Dünya genelinde baş ağrısından sonra 2. sırada bulunan bel ağrısı özellikle masa başı personellerinin hayat kalitesini düşürmektedir. Bel Ağrısına Ne İyi Gelir? Kişilerin iş ve sosyal hayatını negatif yönde etkileyen…
Dünya genelinde baş ağrısından sonra 2. sırada bulunan bel ağrısı özellikle masa başı personellerinin hayat kalitesini düşürmektedir.
Kişilerin iş ve sosyal hayatını negatif yönde etkileyen rahatsızlık bunun yanı sıra pek çok mühim sağlık problemine de neden olur. Bel, sırt ve omurga bölgelerinde oluşmuş olan kas ağrısı ve eklem ağrıları biçiminde kendini gösteren bel ağrısının pek çok sebebi olabilir.
Erişkin nüfusun hemen hemen yüzde 80’inin yaşamının bir bölümünde kesinlikle karşılaştığı bir sağlık sıkıntısı olan bel ağrısı, duruş sorunu nedeni ile belin zorlanması sonucu bireylerin bel kaslarına, eklemlerine ve bağlarına hasar vermekte olan bir ağrı türüdür. Uzun süre ayakta durmak, hamilelik, aşırı kilo alımı, bacaklar arasındaki uzunluk farkı, yüksek topuklu ayakkabı giymek sırt ağrısı sebepleri arasında yer almaktadır. Masa başı çalışanları, fazla yük kaldıranlar, uzun yol şoförleri ve inşaat makineleri kullanan çalışanlarda bel ağrısı görülme tehlikesi yüksektir. Bunlara artı olarak bel ağrısı sebepleri şu şekilde sıralanabilir:
Bel fıtığı, postür bozuklukları ve bel zorlanıyor olması
Ani hareketler veya üşütme sebebiyle oluşmuş olan bel tutulması
Başarısız bel ameliyatları sonrası
Psikojenik bel ağrısı
Böbrek, mide ve karaciğer gibi organ rahatsızlıkları
Kanserler
Brucella, tüberküloz
Bel omurgasının kireçlenmesi
Omurga kırıkları ya da omurga kayması
Doğumsal anomaliler
Bel ağrısının tedavisi diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi sebebine göre yapılır. Genellikle bel ağrısı tedavisinde;
Kolay ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, anti-Romatizmal ilaçlar kullanılır.
Kasları kuvvetlendirme ve yıpranan sinirleri uyarma, elektrik akımları ile ağrı kesme, lazer terapi ile derin dokuları gevşetme, ultrason, yüzeysel sıcak veya soğutma uygulamaları gibi fizik tedavi ajanları uygulanır.
Korseleme ve ağrı bantları kullanılır.
Monipulasyon, mobilizasyon ve masaj yapılır.
Fiziksel aktivite programları ve lokal enjeksiyonlar uygulanır.
Cerrahi uygulamalar yapılır.
Fizik tedavi uzmanının önerdiği bel fiziksel aktiviteleri, bel bölgesinde bulunan kasların kuvvetlenmesini sağlayarak ağrıların hafiflemesine yardım eder. Ağrının başladığı ilk yirmi dört ve kırk sekiz saatlik dilimde ağrıyan bölgeye beş, on dakikalık soğuk kompres uygulanması ve klima, cereyan gibi rüzgârlı ortamlardan uzak kalınması bel ağrısını iyileştirmek için yapılması gerekenler arasında yer almaktadır.
Çok fazla beli yormadan kısa yürüyüşler yapmak, yüzmek, bisiklet kullanmak, esneme ve gerilme fiziksel aktiviteleri yapmak bel ağrısına çözüm olabilir. Oturulduğu vakit bel kavisini destek veren özel yastık kullanmak ve uzun zaman aynı konumda oturmaktan kaçınmak bel ağrısına iyi gelebilir. Fakat bel ağrısı dinlenme ile geçmiyor, hareketlerde aşırı kısıtlanmaya neden oluyor ve bacağa yayılarak bacaklarda uyuşma ve karıncalanmaya neden oluyor ise zaman geçirmeden uzman bir doktora gidilmelidir.
Bel ağrısı, bel bölgesine ait sebeplerle ortaya çıkabiliyor. Ama bel ağrısı sebebi bununla limitli kalmıyor: Karın içerisinde bir aort anevrizması, böbrek taşı ve safra kesesi, pankreas veya karaciğerde sorun ile kalça eklemi ya da eklem hastalıkları varsa da yaşanabiliyor. İç organlardaki rahatsızlıklar da bel ağrısı olarak işaret verebiliyor. Türk toplumunun %80’i, yaşamlarının bir döneminde kesinlikle bel ağrısı çekiyor.
Özellikle erişkinlerde otuz yaşından itibaren bel ağrısı çekme tehlikesi artıyor. Fakat bunun yanında yapılan incelemeler, bel ağrısı çeken hastaların ilk ağrıda hemen doktora başvurduklarını, ancak 2. ağrıda artık doktora gelmediklerini gösteriyor. Hastaların biraz bilgilendikten sonra yeniden oluşan bel ağrılarını doktora başvurmadan ve tedavi olmadan geçiriyor. Bel ağrısı çeken bireylerde, ağrı elden ayaktan kesiyor, uyumayı engelliyor ya da akşam uyandırmaktadırlar kesinlikle dikkate alınması gerekmektedir.
Özellikle ağrıyla beraber ateş, titreme, kilo kaybı veya enfeksiyon varsa, barsak veya mesane fonksiyonların de farklılık olduysa, uyuşukluk, karıncalanma veya kuvvetsizlik hissediliyorsa ve hastanın geçmişinde kanser öyküsü varsa, ağrı başladıktan itibaren en geç 2 ay içerisinde doktora müracaat edilmesi gerekmektedir.
