Ada Çayı Nedir? Faydaları ve Zararları

Adaçayı, ballıbabagiller ailesine ait olan çok yıllık bir bitki çeşididir. Fesleğen, lavanta, biberiye, nane ve melisa gibi bitki türleri ile aynı aileden gelmektedir.

Ada Çayı Nedir?

Acımsı bir aroması olan ada çayı birçok faydaya sahip günümüzde tercih edilen çayların başında gelmektedir. Çaylar genel olarak limon ve nane ile beraber tüketilmektedir.

Adaçayının Faydaları Nelerdir? 

Ada çayı, İstanbul’a Marmara Adası üzerinden gelmesinden dolayı Ada çayı olarak adlandırılmaktadır. Bu bitki bazı bölgelerde acı elma olarak da bilinmektedir. Bu bitki genel olarak sahip olduğu yaprakların kaynatılması ile beraber tüketilmekte ve sonrasında bir takım faydaları sizlere sunabilmektedir. Ada çayı tarafından sağlanmakta olan faydalar arasında;

·        Anksiyeteyi düşürerek strese iyi gelecek etki yaratmaktadır.

·        Vücudumuza zarar vermekte olan toksin maddelerin bedenden atılmasına büyük oranda katkı sağlar.

·        Beyin işlevlerinin yerine getirilmesi ve beyin işlevlerinin geliştirilmesine katkı sağlar.

·        Diş hastalıklarının birçoğunda ağrı kesici etkisi ve tedavi edici etkisi bulunmaktadır.

·        Cilt lekelerini büyük oranda azaltır.

·        Kadınlarda, menopozdan sonra gelişen tüm semptomları hafifletir.

·        Sindirim sisteminin korunmasına büyük oranda yardımcı olur.

·        Çok fazla terleyen bireylerde aşırı terlemeyi engellemektedir.

Ada Çayı Zararları Nelerdir?

Ada çayı genel olarak çok tüketildiği durumlarda bir takım zararlara yol açabilmektedir. Ada çayı günde 1 ya da 2 bardak içilmesi gerekmektedir. Özellikle emziren annelerin bu çayı fazla tüketmesi hem kendileri için hem de bebekleri için tehlike oluşturabilmektedir. Ada çayını fazlaca tüketmek anne sütünün kalitesini düşürmekle beraber, emzirme zamanlarında bu çayın tüketilmesi doktorlar tarafından genel olarak yasaklanmaktadır. Ada çayının zararları;

·        Karaciğerin işlevlerini olumsuz etkilemekte ya da karaciğeri bozabilmektedir.

·        Bazı Ada çayı türlerinde yer alan THUJONE maddesi nedeniyle vücuda uzun süreli giriş olduğunda karaciğer ve sinir sistemi bozulabilmektedir.

·        Yoğun miktarda ada çayı tüketmek kadın ve erkeklik hormonlarının dengesi üzerinde büyük ektiler yaratabilmektedir.

·        Ada çayı yüksek oranda östrojen hormonu içermektedir. Bu nedenle kadınların armut tipi bir vücuda sahip olmalarına neden olabilmektedir.

·        Ada çayı erkeklerde meme büyümesi yapabilmektedir.

·        Ada çayının fazlaca tüketimi erkeklerde sperm kalitesini fazlaca düşürmektedir.

Ada Çayı Nasıl Demlenir?

Ada çayını kaynatarak içmek mümkünken demlenerek tüketilmesi ise hekimler tarafından tavsiye edilmektedir. Besin değeri demleme yöntemi ile daha fazla korunmakta olan ada çayını kaynatırken su içerisinde çok fazla tutmamak gerekmektedir. Böyle durumlarda çayın faydasının ortadan kalkabileceği gibi aynı zamanda çayın tadı da bozulabilmektedir. Ada çayı 1 dakikadan daha uzun süre kaynadığında zehirli bileşenler ortaya çıkabilmekte ve çay oldukça zararlı bir hale gelebilmektedir. Ada çayı demlemek için, ortalama olarak 2 gram ada çayının üzerine 250 ML kaynamış su eklenip, 10 dakika kadar demlenmesi sağlanmalıdır. Yapraklar süzüldükten sonra ise çayı fincana koyarak içebilir ve servis edebilirsiniz.

Ada Çayını Kimler Tüketmemelidir? 

Yukarıda da belirtmiş olduğumuz gibi Ada çayını fazla miktarda tüketmek sağlıklı değildir. Salvia türüne ait olan bitkilere alerjisi bulunmakta olan bireylerin bu çayı tüketmeleri anaflaksi riskini ortaya çıkarabilmektedir. Gün içerisinde asla 3 bardaktan fazla ada çayı tüketilmemesi gerekmektedir. Ada çayını tüketmemesi gereken bireyler arasında; diyabet hastaları, sürekli olarak ve düzenli olarak ilaç kullanan bireyler ile tansiyonu düşük olan bireyler yer almaktadır.

Adaçayının İdrar Söktürür Mü?

Adaçayı idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Bundan dolayı tüketeceğiniz ada çaylarının üzerine 1 bardak su tüketmeniz alanında uzman hekimler tarafından sıvı kaybına yol açılmaması için önerilmektedir.

Adaçayının yan etkileri nelerdir?

Ada çayının bilinen herhangi bir yan etkisi olmasa da bir takım ilaçlar ile beraber alındığında hastalar üzerinde farklı yan etkilere yol açabilmektedir.

Adaçayı gargarası ağız ve diş sağlığı için kullanılabilir mi?

Bu işlem genel olarak ağız içinde olan yaralanmalar, diş eti iltihaplanmaları ve boğaz ağrısı gibi durumlarda bakteri önleyici ve enfeksiyon önleyici olarak işlev sağlayabilmektedir. Ada çayı, diş çürüklerine neden olan bakterilerin etkisini azaltıcı bir etki sağlayabilmektedir.